La clave para vivir con una vida 'aceptablemente feliz' es descubrir que uno no puede estar bien todos los dias, a cada hora y minuto. En general hay que disfrutar de los buenos momentos y no decaer durante los malos.
Yo soy de los que cuando se siente mal o pasa una situación difícil me apetece mandar todo a la mierda y renunciar.. renunciar al trabajo, a una vida en pareja, a estar con mi familia.. renunciar a todo, con tal de alejar lo que pienso que me afecta.
Lo mejor que se puede hacer es tener calma, tranquilizarse y pensar 'esto pasará' ya vendrán momentos mejores... y en muchos casos será asi.
Hace unos dias estuve por uno de esos momentos donde ves todo negro y el futuro no tienen sentido, asi que no tomé ninguna decisiòn apresurada, simplemente respiré profundo y esperé...ahora me siento un poco mejor, asi que hay que usar folosofía más que psicología en muchos casos... con esto de la Ansiedad y depresión...
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1 comentarios:
A veces cuando tenemos muchos problemas la ansiedad invade nuestro cuerpo y va afectando nuestra salud. Lo más importante es mantener la calma, que poco a poco se van a solucionar.
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