Quiero definitivamente vencer mi problema de ansiedad y estrés en este año.
Ya he visto varias películas y he leido libros relacionados con el pensamiento positivo y la capacidad de influir en la realidad, inclusive según consideraciones 'científicas' como la fisica cuántica que dice que la realidad está influenciada por el observador, es decir podemos de alguna manera cambiar nuestra realidad y confeccionar un futuro de acuerdo a nuestros deseos.
Asi que trataré de tener 3 pensamientos positivos por cada pensamiento negativo. Cuando me encuentre preocupado por mi salud, porque la ansiedad puede más que yo porque a veces creo que mi vida es infeliz, pensaré que estoy bien y que seguro mañana me sentiré mejor, y que si por alguna razón empeoro seguramente en un par de días estaré muy bien.
Trataré de cambiar los estados de preocupación , miedo o ansiedad por pensamientos de situaciones placenteras, de tranquilidad, sosiego y paz interna.
Justo ahora que escribo esto y me siento mal cambiaré mi actitud y pensaré que escribir es una sanación para mi y que cada palabra que escribo es un minuto menos de preocupación.
Una amiga siempre me dice que hay que 'declarar' y 'decidir' , asi que en este momento declaro que mi vida será distinta, que la salud física y la paz mental estarán presentes cada día, y decido a actuar de manera positiva ante las situaciones de la vida y a reir en lugar de llorar y a vivir en lugar de mal vivir.
Saludos y suerte para ti también.
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2 comentarios:
Lo que escribes es muy cierto. la mente es tan fuerte que a veces siento que no puedo, pero pasan las horas y me siento mejor, a veces pienso que voy a morir...que algo me va a dar, pero pienso en lo bonito que tengo , mi familia y eso me da fuerzas, pienso en Dios quien ha sido el que me ha ayuydado hasta ahora en seguir con vida y soportar y aprender a controlarme un poco, y sólo Dios será quien me cure de esto, no solo pienses que puedes solo tu, piensa en que Dios tambien te puede ayudar, te lo digo por mi experincia, pero es un largo camino una larga espera, debes insistir e insistir, que Dios nos ayudará a salir poco a poco de esto.
Gracias por leer el blog.
y que Dios nos guie en todo esto!
un abrazo
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